Resans Mål med Nathalie och Elin

I avsnitt #46 av snorsportspodden snackar vi med Pt Elin Dahlin och Nathalie Pettersson kvällen innan Iron Man 70.3 i Jönköping. Hur känns det, hur går tankarna & har dom koll på utrustningen. Vi får också en intervju med Nathalie efter tävlingen och kollar hur dagen varit. Elins race intervju kommer i nästa podd avsnitt. Beklagar ljudet eftersom det är inspelat utomhus. Trevlig lyssning!

Skonsamt, hållbart & roligt

I avsnitt #43 pratar vi om hållbar träning som håller över tid. Hur kan få in träningen i livets puzzle. Vilka är dom vanligaste misstag i träningsplaneringen. Vi pratar även om Elins träningsvecka och hennes resa mot Iron man Jönköping. Vi lottar även ut startplatser till värmlands nya ultra lopp i löpning. Följ oss gärna på pt Elin Dahlin på instagram och Jarnstam coaching.

Trevlig lyssning!

Vikten av rätt kommunikation

Vad vill du uppnå? Vad kommunicerar du till dig själv? Pekar dom åt samma håll?

Det är intressant att vi oftare tänker på det vi inte vill uppnå än vad vi vill uppnå. Det vi kommunicerar utåt kommunicerar vi även innåt. Hur många har tänkt eller sagt: ”det blev inte som jag tänkte” Kan det vara så att det faktiskt blev som du tänkte. Men du tänkte inte som du ville att det skulle bli. Så därför blev det inte som du ville utan som du tänkte. Tänk som du vill!

Jag upplever att många alltid lyfter fram konsekvenserna både i coaching, ledarskap eller som individuell idrottre istället för att focusera på vad vi vill uppnå. Tänk på att…. Se till att….. Var noga med… Och där någonstans förändrar vi matchbilden omedvetet. Istället för att se till det faktiskt funkat och tagit oss hit.

Patrik Jarnstam

Jarnstam coaching

Ny premiär av Snorsportspodden

Snorsportspodden

I avsnitt #39 blir ny premiär med nya poddkollegan PT- Elin Dahlin. Vi kommer få följa hennes resa mot sin första Iron man 70.3 i Jönköping. I varje avsnitt får vi följa hennes vecka, rädsla för simning i öppet vatten & tränings filosofi. Vi pratar även om En svensk klassiker med min avslutande del Vasaloppet om en vecka. Elin berättar även hur hon pusslar ihop jobb, barn & Iron man satsning och ger sina tips på träningsplanering.

Trevlig lyssning!